隨著寶寶成長一步一步和寶寶建立關係

緊緊擁抱寶寶、和寶寶玩或是做鬼臉都是幫助寶寶健康成長的關鍵

看著寶寶漂亮的臉頰，你是否注意到 — 鼓鼓的臉頰、發亮的眼睛以及調皮的微笑 — 是那麼的令人著迷更勝於奧斯卡得獎明星？這並不意外。你和寶寶間有著強烈的吸引力並且非常享受彼此的陪伴。從現在起，跟著你的直覺，你和寶寶會發展出一輩子永恆的親子關係。

在一項研究中，在母親親密照顧至少12個月以上的寶寶（當寶寶探索陌生的環境時會轉往到媽媽安全區域），在他們20出頭的年紀時，他們和父母雖然會爭吵但是還是有著強烈的親子關係。明尼蘇打大學心理學教授Jeff Simpson博士表示『這個研究結果指出我們去愛、去相信以及解決衝突的能力生根於還是嬰兒的我們是如何被照顧的』

愛著你的寶寶同時也守護著寶寶的健康。心理科學的研究建議，細心照料的母親會減緩孩子的慢性壓力，可能是睡眠失調、消化問題、記憶受損、憂鬱以及肥胖。

和你的寶貝建立關係是很直覺而且很有趣。邁阿密大學心理學教授Daniel Messinger博士說『和寶寶的親密相處並沒有所謂正確的方法。』『看著寶貝很自然細膩的對寶寶做回應。』只要你和寶寶都覺得有趣，那麼你做的就是對的！

如果還需要一些指點？以下可以幫助你更了解在寶寶的第一年，寶寶對你的需求。

0～3個月大的寶寶

選擇喜愛的事物

寶寶的肌膚味道會刺激一連串的反應是有原因的。當你聞、抱、親餵著寶寶，你的身體會釋放催產素 ，這是一種賀爾蒙並促使你去愛和去保護，同時也鼓勵你的寶寶做依偎擁抱的回應。

催產素不僅僅只是母親的天性刺激著你和寶寶彼此愛的肉麻。從寶寶出生開始，寶寶就是註定要和你黏在一起。寶寶可以從不同的視線和聲音來分辨人臉和聲音，並且很喜愛注視著你的一舉一動。寶寶的視力約在20~30cm範圍內 — 這正好是寶寶依偎在你的懷裡看著你臉龐的距離。寶寶甚至可以分辨爸爸的或媽媽的聲音，並且對著你的聲音轉向。這是多麽的神奇！

寶寶喜歡和有著同他一樣興奮情緒的人相處。最早大概在寶寶兩個月大時，寶寶會注意到媽媽對寶寶的反應。在一項研究中，研究員設下監視器和電視，所以媽媽可以在另一個房間裡對著寶寶微笑。研究團隊讓寶寶在延遲後一秒看到視窗 — 這樣媽媽的反應緊接在—寶寶移開視線後。紐約亨特學院心理學家Tricia Striano博士認為『寶寶喜歡他們控制局面的感覺』『當媽媽關注到孩子的行為，寶寶會更有反應。』

Messenger 博士說，寶寶開始笑的前幾天，那個著迷的笑容並沒有特別的意義。此時的笑容還只是反射動作。大約在寶寶六週大，寶寶開始對環境有所反應。到了寶寶2~3個月大時，寶寶的大腦已經發展至對著你微笑，讓你知道你是寶寶開心的原因。

建立你和寶寶的親子關係

讓寶寶知道你在意他／她。康乃爾大學教授以及書籍”Our Babies, Ourselves: How Biology and Culture Shape the Way We Parent”作者，Meredith F.Sall博士說『和寶寶同步』『當寶寶扭動或是異常安靜的時候，可以抱著寶寶，關注著他。這樣會有助於你了解寶寶想告訴你他肚子餓了或滿足。』親餵母乳、擁抱或是按摩都是很好的建立親子關係方法。研究也顯示，將寶寶用背巾或背袋在身上行動，可以持續彼此的關係發展。

在和寶寶面對面的時候，利用臉部表情、發出聲音或是擁抱這些自然的互動，而不需要每次都對著寶寶強裝笑臉。你的勉強歡笑，寶寶都知道！Striano博士說『如果寶寶沒有做任何舉動而媽媽依舊微笑，寶寶會漸漸失去興趣轉往其他方向。』

4～8個月大的寶寶

第一個朋友

這個階段寶寶的智力已經可以分辨他和陌生人有不同於和你的互動。Messinger博士表示『不同於其他成人，媽媽會安撫我而爸爸會在我飢餓時餵飽我』『寶寶對於互動會有種程度的期待。』

當你持續安撫寶寶，寶寶會安全的感覺到你一直在旁照顧他／她，因此寶寶會開始玩（玩具、你的鑰匙或任何所有的東西！）並且開始探索這個世界，同時這也是寶寶的大腦發育所需要的。Striano博士說『寶寶將東西放進嘴裡就和用眼睛去觀察一樣，以這樣的方式摸索不一樣的物品。』『所以在安全的狀況下，鼓勵寶寶去摸索環境是很重要的。』

如果這個時候寶寶已經對周遭環境感到很安心，您可以不用擔心寶寶的不安，開始準備回到工作岡位上。即時你不在身邊，寶寶也有能力可以自己玩耍和學習。Striano博士表示『現在是最佳的時機引導寶寶知道有些陌生人，例如保母或托兒所工作人員，他們都能夠照顧好寶寶。』當你回到家時，寶寶會給你一個微笑迎接。但如果寶寶將臉轉開，這是因為寶寶正在學習調整情緒，而看到你的喜悅太過強烈了。

建立你和寶寶的親子關係

寶寶此時的大腦像無底洞般，需要不斷的學習，讓寶寶待在你的身邊，陪你過上一整天。Striano博士說『寶寶可以分辨你是否忽略了他／她 — 例如你很忙碌而把寶寶放在電視前。』『如果你願意讓寶寶加入你的活動中，寶寶會很感激。』只要靠近寶寶，就和寶寶說話，在摺疊衣服時和寶寶玩躲貓貓。當寶寶開始玩積木或其他玩具時，用很多“耶！”鼓勵他！

如果寶寶不想玩，也別往心裡去。Messinger博士表示『有時候寶寶也會需要轉移視線』『一直張大著眼睛也是會累的！』

9～12個月大的寶寶

讓我們在一起

此時的寶寶可能會在你要離開他／她身邊時，緊緊抱住你不願意分開。這樣很正常 — 但這只是短暫的。分離焦慮通常在寶寶九個月大時出現，這時候的寶寶仍記得你即使你不在身邊。但他會漸漸了解，你離開後還會回來。Striano博士表示，『如果你給寶寶持續的提示，並且你總是能在離開後一分鐘內出現，寶寶會開始相信你離開後一定會再回來。』『最讓寶寶糾結的是，寶寶無法預期照顧自己的人離開後什麼時候會回來？』

在那梨花帶淚的再見中，你會發現另一個大躍進：你的寶貝開始會使用肢體來跟你溝通，像是揮手或是舉手。『寶寶開始會表達意圖，例如說，寶寶可能盯著某樣東西，而期待你也會跟他一樣』Messinger博士還說，寶寶還會對著玩具微笑、大笑然後分享傳達 轉頭對著你微笑。『這樣的轉移視線是有目的的』

建立你和寶寶的親子關係

持續的傳遞清楚、堅定的訊息，你愛你的寶寶，並且你會盡最大能力去理解並完成寶寶想表達的事。你不必要把寶寶的事放在第一，而是在你忙碌的生活中，偶而暫停下來，去滿足寶寶的需求。Small博士說『在我們的文化裡，我們很難停下腳步，僅坐在寶寶的身旁看著寶寶正在做什麼？我們生活裡的大小事還是得進行著，像是處理財務問題或是清洗衣物。』『寶寶很喜歡跟你在一起，因此偶而允許自己放手一些工作而就僅僅是享受孩子的陪伴！』少做一次清潔工作來換一次和孩子緊緊的擁抱。

文章參考翻譯來源：The Age-by-Age Guide to Bonding with Your Baby by Andrea Bartz from Parents.com